Kalendarz dni płodnych jest bardzo przydatnym narzędziem dla kobiet pragnących zajść w ciążę. Dzięki wiedzy na temat tego, w jakiej fazie cyklu się znajdują i kiedy wypada dzień owulacji, możliwe jest wcześniejsze zaplanowanie starań o dziecko i zwiększenie szans na poczęcie.

Aby stworzyć swój indywidualny kalendarz dni płodnych, potrzebna jest znajomość daty pierwszego dnia cyklu, czyli pierwszej miesiączki i średnią długość jego trwania. Długość trwania cyklu to nic innego jak liczba dni od pierwszego dnia miesiączki do dnia przed pierwszym dniem kolejnej miesiączki.

Dni płodne bardzo łatwo wyliczyć można na podstawie tzw. kalkulatorów dni płodnych. Można skorzystać z tych dostępnych na stronie Meavita w zakładce KALKULATORY. Wystarczy wpisać datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki i średnią długość cyklu, a kalkulator sam obliczy kiedy wypadają tzw. dni „płodne” i największe szanse na zajście w ciążę.

Swoje dni płodne można wyznaczyć również bez pomocy kalkulatora, zakładając, że wypadają one zazwyczaj w połowie cyklu menstruacyjnego. Przeciętny cykl trwa 28 dni – w takim wypadku 14 dnia cyklu, czyli 14 dni po pierwszym dniu miesiączki przypada owulacja. Za dni płodne, można uznać 4 dni przed owulacją i 2 dni po owulacji. Warto zaznaczyć, że wymienione wyżej metody mają zastosowanie głównie u kobiet, których cykle są regularne. W przypadku nieregularnych zbyt krótkich lub zbyt długich cykli ich wykorzystanie może być mniej wiarygodne. Warto też wiedzieć, że termin owulacji jest terminem „ruchomym”, który może ulec przesunięciom pod wpływem choroby, czy stresu, a terminy „dni płodne” i „dni niepłodne” są umowne. Jeśli mimo wyliczenia swoich dni płodnych i regularnych starań o dziecko nie udaje się zajść w ciążę, wskazana jest konsultacja ze specjalistą.