Indywidualny trening funkcjonalny w ciąży

Wiele kobiet zastanawia się, czy z chwilą w której dowiadują się, że są w ciąży muszą zrezygnować z aktywności fizycznej. W sieci można znaleźć wiele informacji jak również propozycji skierowanych właśnie dla ciężarnych. Zdecydowanie zgadzamy się z tym, że ruch to zdrowie, także w tak szczególnym okresie jakim jest ciąża.