+48 881 20 20 20
+48 881 20 20 20

10 wskazówek dotyczących latania samolotem w ciąży

Planując podróż samolotem będąc w ciąży, postaraj się jak najlepiej do niej przygotować. Zebraliśmy dla ciebie 10 pomocnych wskazówek dotyczących latania w ciąży samolotem.

  1. Odpowiednie wygodne ubranie. Warto, ubrać się na cebulkę, ale w taki sposób, aby ubranie było luźne, i nie krępujące ruchów. 
  2. Sprawdzone wygodne buty na płaskiej podeszwie. Buty powinny być też łatwe do ściągnięcia i założenia. Będzie to pomocne podczas kontroli bezpieczeństwa na lotnisku
  3. Spakuj rzeczy rozsądnie, tak aby bagaż był możliwie jak najlżejszy i najmniejszy. Będzie Ci wygodniej i lżej
  4. Jeżeli potrzeba podnieść bagaż, położyć na taśmę, do schowka poproś o pomoc. Kobieta w ciąży zawsze może liczyć na wsparcie ze strony personelu lotniskowego. W samolocie poproś któregoś z pasażerów. Nie wahaj się poprosić o pomoc. Twój kręgosłup Ci za to podziękuje
  5. Prawidłowo zapięty biodrowy pas bezpieczeństwa. Powinien być poniżej brzucha
  6. Wybór miejsca w samolocie. W ciąży lepiej wybrać miejsca od korytarza, co umożliwi większą możliwość ruchu,wstania, rozprostowania nóg, a z drugiej strony, w praktyce kobiety w ciąży częściej muszą korzystać z toalety. Będzie po prostu łatwiej, bez konieczności proszenia o przepuszczenie siedzącego obok pasażera, lub pasażerów
  7. Pamiętaj o ruchu. Jeżeli możesz to, co około 30 minut wstań, rozprostuj nogi, a jeżeli masz możliwość wykonaj krótki spacer, np do toalety nawet tylko po to aby … umyć ręce 
  8. Pamiętaj o płynach. Zadbaj w ciąży o odpowiednie nawodnienie podczas lotu. Miej do dyspozycji cały czas butelkę wody
  9. Podczas podróży w ciąży nie zapominaj o posiłkach. Częste, ale za to małe porcje 
  10. W miarę możliwości postaraj się zrelaksować podczas lotu. Zrelaksowana mama to zadowolony maluszek. W takich warunkach i dla mamy i dla maluszka lot będzie przyjemniejszy
mapa dojazdu

Centrum Medyczne Meavita

Nasza lokalizacja

ul. Rusznikarska 14 lokal XX,
31-261 Kraków

Rejestracja pacjentów

pon – pt: 7:00 – 18:00
+48 881 20 20 20
+48 881 30 30 30
kontakt@meavita.pl

Fizjoterapia

mgr Ewelina Bijak
+48 881 03 03 07

mgr Konrad Węgliński
+48 881 91 91 60

fizjoterapia@meavita.pl

Poradnia dietetyczna

mgr Aneta Żebrowska

dietetyka@meavita.pl

Infolinia testy prenatalne

+48 881 03 03 03

Poradnia psychologiczna

mgr Gabriela Czarnecka
+48 881 03 03 04

mgr Dorota Stachnik
+48 881 03 03 05

mgr Aleksandra Wasilewska

psychologia@meavita.pl

Inspektor Ochrony Danych

Łukasz Długosz
iod@meavita.pl

Nasze strony

Media społecznościowe

Współpraca

Treści publikowanie na stronie mają charakter informacyjny oraz edukacyjny, nie stanowią porady medycznej.