Ser owczy jest bezpieczny dla kobiet ciężarnych pod warunkiem, że powstał z mleka pasteryzowanego. Sery z mleka niepasteryzowanego nie powinny być spożywane przez przyszłe mamy, ze względu na ryzyko zatrucia pokarmowego. Wartość odżywcza serów owczych nie różni się znacząco od innych serów, dlatego rodzaj wybieranego sera może być kwestią indywidualną.

Na temat produktów spożywczych, których należy unikać w ciąży piszemy w artykułach: PRODUKTY PRZECIWWSKAZANE W CIĄŻY  oraz NIEBEZPIECZNE POKARMY – PRODUKTY PRZECIWWSKAZANE  W CIĄŻY.