Dobroczynne działanie kwasów omega-3 na nasze zdrowie znamy nie od dzisiaj.

Zalety kwasów omega-3:

• hamują procesy zapalne w komórkach naszego organizmu,
• pełnią kluczową rolę w profilaktyce chorób układu krążenia,
• budują podstawy naszego mózgu,
• regulują pracę układu nerwowego i oddechowego, przewodu pokarmowego, nerek i narządów rozrodczych.

Wyniki jednego z badań wskazują na jeszcze jeden istotny benefit kwasów omega-3: mogą redukować ryzyko rozwoju astmy u dzieci.

Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood (COPSAC) we współpracy z University of Waterloo. Kobiety od 24. tygodnia ciąży otrzymywały dziennie dawkę 2,4 g długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (LCPUFA) w postaci tranu. Kwasy LCPUFA zawierają kwasy omega-3, wśród nich DHA i EPA niezbędne dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Grupa kontrolna w badaniu otrzymywała oliwę z oliwek jako placebo. Następnie urodzone dzieci były obserwowane przez kolejne 5 lat (wiek, w którym astma może zostać klinicznie zdiagnozowana).  W tym okresie naukowcy analizowali stan zdrowia dzieci pod kątem występowania infekcji dróg oddechowych, objawów astmy jak świszczący oddech i duszności, wyprysków i pokrzywek skórnych oraz uczuleń alergicznych.

Wyniki badania wykazały o 30% niższe ryzyko rozwoju astmy u dzieci mam, które przyjmowały kwasy omega-3 w trakcie ciąży. U tych dzieci stwierdzono również mniejsze ryzyko zachorowań na infekcje dróg oddechowych.