+48 881 20 20 20
+48 881 20 20 20

Jaką kawę można pić w ciąży?

Kawa w ciąży to od zawsze bardzo gorący temat. Wiele kobiet nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki tego naparu, dlatego w gabinetach lekarzy i dietetyków bardzo często padają pytania o bezpieczeństwo picia kawy w trakcie ciąży.

Głównym problemem jest oczywiście kofeina, która w nadmiarze może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Dlatego, wszystkie stanowiska i rekomendacje ekspertów zalecają ograniczenie spożycia kofeiny maksymalnie do 200-300 mg. Niestety, określenie dokładnej zawartości kofeiny w kawie jest dość problematyczne ponieważ zależy od bardzo wielu czynników m.in. warunków panujących podczas upraw, transportu i wszystkich etapów produkcji na kawy.

W praktyce, zaleca się aby kobiety w ciąży piły nie więcej niż 1-2 filiżanki kawy. Dotyczy to zarówno kawy czarnej (np. espresso, americano, kawy parzonej), rozpuszczalnej, jak również kaw mlecznych (np. latte, cappuccino, flat white), ponieważ mleko nie powoduje zmniejszenia zawartości kofeiny. Rodzaj kawy ma zdecydowanie mniejsze znaczenie niż jej całkowita ilość w ciągu dnia. Najbezpieczniejszym wyborem są kawy zbożowe oraz bezkofeinowe.

Na temat picia kawy pisaliśmy również w artykułach: NAPOJE, NAPOJE W CIĄŻY, PICIE KAWY W CIĄŻY.

Centrum Medyczne Meavita

Nasza lokalizacja

ul. Rusznikarska 14 lokal XX,
31-261 Kraków

Rejestracja pacjentów

pon – pt: 7:00 – 19:00, sb: 7:00 – 13:00
+48 881 20 20 20
+48 881 30 30 30
kontakt@meavita.pl

Fizjoterapia

mgr Ewelina Bijak
+48 881 03 03 07

mgr Dorota Steczko
+48 881 03 03 08

mgr Marta Węglińska
+48 881 03 03 09

mgr Konrad Węgliński
+48 881 91 91 60

fizjoterapia@meavita.pl

Poradnia dietetyczna

mgr Aneta Żebrowska
+48 881 91 91 75

dietetyka@meavita.pl

Infolinia testy prenatalne

+48 881 03 03 03

Poradnia psychologiczna

mgr Gabriela Czarnecka
+48 881 03 03 04

mgr Dorota Stachnik
+48 881 03 03 05

psychologia@meavita.pl

Inspektor Ochrony Danych

Łukasz Długosz
iod@meavita.pl

Nasze strony

Media społecznościowe

Współpraca

Treści publikowanie na stronie mają charakter informacyjny oraz edukacyjny, nie stanowią porady medycznej.
top