Konsekwencje złej (zgarbionej) sylwetki podczas stania, chodzenia lub siedzenia widoczną są już gołym okiem. Brzydka zgarbiona postawa, zaburzone proporcje ciała, nieskoordynowane ruchy. Jeśli się jednak przyjrzymy problemowi nieco bardziej wnikliwie, skutków ubocznych złej postawy jest znacznie więcej!

Konsekwencje złej postawy:

• Podczas garbienia, zawartość jamy brzusznej wypychana jest na boki oraz do środka obciążając tym samym mięśnie dna miednicy (tzw. mięśnie Kegla), co w konsekwencji może prowadzić do obniżenia narządów oraz inkontynencji (nietrzymania moczu, gazów, stolca)
• Podczas garbienia, zaburzony zostaje naturalny ruch przepony, dna miednicy oraz trzewi w obrębie jamy brzusznej – efektem tego mogą być zaparcia, znacznie osłabiona siła mięśniowa (m.in. mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy. Dlaczego? Ponieważ mięśnie te przy prawidłowej sylwetce poruszają się w trakcie oddychania, zaś w pozycji przygarbionej są w dużej mierze unieruchomione lub nadmiernie obciążone, a to powoduje ich osłabienie. Warto tu również zaznaczyć, że słaby mięsień poprzeczny brzucha wpływa bardzo niekorzystnie nie tylko na zdrowie ale i na wygląd!
• W przypadku długotrwałego przebywania w pozycji przygarbionej, więzadła na których zawieszone są narządy wewnętrzne wiotczeją a narządy obniżają się (szczególnie w przypadku osłabienia tkanki łącznej). Jest to na tyle niebezpieczne, że może spowodować wypadanie narządów rodnych (warto zastanowić się w tym miejscu, czy odczuwasz ból w dolnej części brzucha, bolesność w czasie współżycia, pełność w pochwie, uczucie otwarcia dna miednicy, ból kręgosłupa. Jeśli tak – porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem)