Nasza lokalizacja
Kraków, Rusznikarska 14 lokal XX
Rejestracja pacjentów
+48 881 20 20 20 / kontakt@meavita.pl

Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu? Jak wygląda kwestia ćwiczeń jeśli jest problem rozejścia mięśnia prostego brzucha?

Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu? Jak wygląda kwestia ćwiczeń jeśli jest problem rozejścia mięśnia prostego brzucha?

Pierwsze ćwiczenia po cesarskim cięciu można wykonywać już 12h po (pod warunkiem, że nie ma ku temu przeciwwskazań!). Są to jednak ćwiczenia bardzo spokojne, wspomagające regenerację organizmu, czyli głównie ćw. oddechowe, przeciwzakrzepowe, świadomościowe i delikatnie mobilizujące mięśnie dna miednicy oraz mięsień poprzeczny.

Ćwiczenia (jak i rehabilitację) rozejścia mięśnia prostego brzucha, najlepiej faktycznie zacząć jeszcze w połogu. Jeśli tylko czuje się Pani na siłach, pierwsze ćwiczenia wykonuje Pani już w szpitalu, zaś na spotkanie z fizjoterapeutą najlepiej udać się ok 2 tyg po porodzie.

Zachęcam Drogie Panie do dzielenia się Waszymi doświadczeniami na forum fizjoterapia.club – kiedy Wy zaczęłyście ćwiczyć i jak wyglądały Wasze postępy w kwestii rehabilitacji poporodowej?