Nasza lokalizacja
Kraków, Rusznikarska 14 lokal XX
Rejestracja pacjentów
+48 881 20 20 20 / kontakt@meavita.pl

Chcesz zachować dobrą pamięć na dłużej? Bądź aktywny!

Chcesz zachować dobrą pamięć na dłużej? Bądź aktywny!

Od lat częstość występowania demencji w krajach rozwiniętych, w tym Finlandii wzrasta. Ponieważ nie ma leków mogących odwrócić procesy starzenia się mózgu, badacze kładą nacisk na profilaktykę.

Poza zapobieganiem nadciśnieniu oraz cukrzycy uprawianie regularnej aktywności fizycznej okazuje się być równie ważne dla przyszłego zdrowia.
Aktywność fizyczna w wieku średnim, o natężeniu większym niż zwykły spacer, chroni przed pogorszeniem zdolności poznawczych w późniejszym okresie życia. Na podstawie przeprowadzonych badań na ponad 3000 bliźniąt z Finlandii zauważono też, że skutki są widoczne bez względu na nasze nawyki żywieniowe, palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu, otyłość, płeć czy edukację. Bliźnięta były obserwowane przez 25 lat. W czasie rozpoczęcia badania uczestnicy byli średnio w 49 r.ż.